商品詳情
艾達驅動力健身工作室 推出得力雲專屬優惠
到府一對一肌力訓練課程，讓你勇健健康吃百二
(1) 2堂體驗課 -「親身感受，開始行動！」 - NT 1980/2堂
💪 立即體驗，評估關節活動度並確認是否有淺在肌少症風險，開啟健康第一步！
您或家人想運動或害怕跌倒卻不知道如何開始？專業教練親自到府，讓您輕鬆嘗試肌力訓練、復健運動，幫助您了解自己的身體狀態，感受科學訓練的好處。
💡 適合對象：樂齡族群、退休族群、受傷後恢復期、術後復健初期
(2) 三個月短期計畫 -「重拾活力，輕鬆動起來！」－12堂優惠NT 19800
🏋️♂️ 3個月改善體力，動作更輕鬆，提升身體自主性
走路走久膝蓋痛、上下樓梯不穩？這不是老化，而是肌力不足！透過12堂專業到府指導，讓您穩定提升肌力、改善關節靈活度、強化核心肌群，日常生活更順暢，動起來更有自信！
✨ 適合對象：希望改善體能、增強活動力的樂齡族群 & 輕度復健需求者
(3)半年習慣養成 -「穩定進步，健康長久！」－24堂優惠NT 37200
🏆 半年的堅持，換來長遠的健康！穩定訓練，健康慢老，現在開始！
肌力訓練需時間累積，想完整預防退化？長期規劃讓您從基礎開始，透過漸進式超負荷訓練，亦可以預防失智、降低三高級罹癌風險! 穩健提升日常生活肌力及協調性
📌 適合對象：希望養成運動習慣、提升自主行動力的長者 & 術後長期照護者
📲 立即預約，讓專業教練為您量身打造訓練計畫！
更多長輩訓練紀錄及健康知識，歡迎點擊:https://www.facebook.com/profile.php?id=61563897595225&mibextid=LQQJ4d
艾達驅動力健身工作室
TWD $990